哪些运动是癫痫患者的大忌？

 秋季已经来临，秋高气爽，风和日丽，是一个适合体育运动的时候，癫痫患者应格外注意，因为如果锻炼方式不恰当也会造成癫痫发作。以前我们给大家介绍过适当的锻炼时有益于患者的健康恢复。

那么我们先来看看适度的锻炼都有哪些好处？

1、体育锻炼能使肌肉加强，血液供应增加，营养物质的吸收和贮存能力增强，肌肉变得结实有力，肌肉内毛细血管的数量增多，更好地抵御外邪入侵，在同等条件下，使寒、暑、风、意外打击等所造成的发作机会大大减少。

2、体育锻炼要消耗一定的养料和氧气，促使呼吸器官努力工作，使它得到锻炼。呼吸系统机能增强，保证了人体其他脏器对氧气的需要，调节了人体气血运行。

3、体育锻炼能改善心血管系统机能，有利于把氧气和营养物质输送到全身，同时把人体内的废气、浊气输送到肺、肾和皮肤等地方，再排出体外，减少体内病变产生的机会，对癫痫病患者来说，就是排除了发作内环境。

4、体育锻炼能改善大脑调节能力，体育锻炼能使大脑皮质兴奋性增强，抑制加深，还能改善神经系统对全身各器官的调节作用，使整个机体对外界环境的适应能力提高。体内环境调节好了，就能较好地排除患者的体内诱因，适应外界环境的能力及抵抗外邪入侵能力增强，对控制发作是非常有益处的。

既然体育锻炼有如此多的好处，那么为什么又要注意方式呢？

癫痫患者可以参加一些有氧的体育运动，如慢跑、散步等等。这些运动恰好即达到了运动的目的，又不会给患者造成一种兴奋，缺氧或疲劳过度的不利情况，从而不会给患者带来发作的风险。

而对于那些具有攻击性、冲撞性、对抗性强的体育运动，如篮球，足球，排球等，癫痫患者不适宜参加，因为参加这类体育运动很容易导致患者受伤，癫痫发作时并没有什么先兆症状，癫痫发作起来，很容易给人的身体造成伤害。另外，这些过于激烈的运动还可能会引起癫痫发作。

因此，对于患者自己参加的体育锻炼最好不要选择长跑、游泳等剧烈运动的方式。因为这些体育锻炼会加快心跳速度，造成人体短暂缺氧，再加上患者体力的大量消耗，呼吸过度，可能会诱发癫痫发作。