正确地饮汤，癫痫患者你真的会吗？

　1、季节性选择煲汤
　　不同季节选择不同的汤食可预防一些季节性疾病。诸如夏天绿豆汤、冬天羊肉汤等。
 　　2、汤、“渣”同吃
 　　因更多的营养素仍留在渣中。
 　　3、多食“杂烩汤”
 　　任何一种食品所含的营养素都不会很全面，因此，提倡用几种动物或植物性食品混合煮汤，不但可使味道更加丰富，也可使营养更全面。
 　　4、养成良好习惯：
 　　喝汤不宜太急；
 　　喝汤不宜太烫：人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50℃以下的汤更适宜；
 　　一日三汤选择中午多喝汤，而早、晚餐宜适量；
 　　饭前、饭中喝汤，饭后不喝：
 　　饭前喝汤可润滑口腔、食道，减少干硬食对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用，饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合，饭后喝汤会把已被消化液混合好的食糜稀释，影响食物的消化吸收;
 　　禁忌汤泡饭食：
 　　汤与饭食混在一起，食物在口腔中没经过唾液酶消化进入胃里，味觉神经没有得到充分刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，并且被汤稀释，食物不能得到很好的消化吸收，时间久了便会导致胃病;
 　　宜食用低脂、低糖、低热量食物煲汤：
 　　如瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带等。